La mejor nutrición para el recién nacido

BUENA NUTRICIÓN PARA TU BEBÉ

Alimentar a tu bebé de forma adecuada y sana es muy importante durante el primer año de vida. En el primer año hay más crecimiento que en cualquier otra etapa de la vida de tu hijo. Durante los seis primeros meses, la leche materna o la fórmula es todo lo que necesita. A medida que crece, empezar con una variedad de alimentos sanos en el momento adecuado es importante para un buen crecimiento y desarrollo. Crear buenos hábitos alimentarios desde esta etapa ayudará a establecer pautas de alimentación sanas para toda la vida

DALE LO MEJOR DE LA MADRE NATURALEZA

Nada iguala las ventajas generales de la leche materna en los primeros meses de vida del bebé, ni siquiera la marca de fórmula infantil más cara. La leche materna no solo es el mejor alimento, sino también la mejor salud y el mejor cuidado que una madre puede dar a su bebé. Amamantar durante los dos primeros años de vida es una forma de asegurar que tu bebé alcance un crecimiento y desarrollo normales

¿QUÉ VENTAJAS TIENE LA LECHE MATERNA FRENTE A LA FÓRMULA?

• Desde el punto de vista nutricional, la leche materna contiene cantidades suficientes de proteínas, hidratos de carbono y grasas, lo que la convierte en el paquete nutricional más completo para los bebés.
• La leche materna está pensada para el nuevo y delicado sistema digestivo del bebé. La cantidad de proteínas y grasas de tu leche se adapta a las necesidades de tu bebé.
• Protege al bebé frente a las infecciones, ya que contiene la cantidad justa de anticuerpos. También lo protege frente a las alergias.
• Como la leche materna tiene un efecto laxante natural, los bebés amamantados rara vez sufren estreñimiento.
• Como los bebés amamantados pueden seguir las demandas de su apetito, la lactancia puede ayudar a reducir el riesgo de sobrepeso.
• Con la lactancia no hay que preocuparse por limpiar biberones y tetinas, llevar leche en biberón ni mantenerla a la temperatura adecuada. La leche materna siempre está lista y a la temperatura perfecta.
• Buena para la madre: la lactancia ayuda a que el útero vuelva antes a su estado previo al embarazo y a que la madre pierda peso y recupere antes su peso anterior.
• La lactancia ofrece a la madre una forma única, cálida e íntima de conectar con su bebé. El contacto piel con piel y los mimos durante la toma crean un vínculo maravilloso entre madre e hijo.
• Por último, pero no menos importante, la lactancia cuida el presupuesto familiar (es gratis) y el ahorro se multiplica porque los bebés amamantados están más sanos.

TEN EN CUENTA:

• Los médicos recomiendan empezar a amamantar poco después del parto, preferiblemente en la primera media hora tras el nacimiento o lo antes posible.
• Amamantar pronto favorece la producción de leche y crea un vínculo estrecho entre madre e hijo.
• El calostro, la primera leche, es una sustancia amarillenta y acuosa que se produce en los primeros días tras el parto.
• El calostro es rico en nutrientes y está lleno de anticuerpos que pueden proteger a tu bebé.
• Es la primera protección de tu bebé contra las enfermedades.
• Puede parecerte que la cantidad de calostro es pequeña, pero es suficiente para tu bebé.
• Es demasiado valioso para desecharlo.

Pero recuerda: los padres deben sentirse felices y seguros con la decisión que tomen sobre la alimentación de su recién nacido. Una mujer que no amamanta por cualquier motivo no debe sentirse (ni que la hagan sentir) culpable ni pensar que no será una buena madre. Cuidar a un hijo implica muchos otros factores además de la alimentación. La relación de cariño y cuidado que se crea entre los padres y su recién nacido es mucho más importante que el tipo de leche que recibe el bebé.

Dra. Chitra Sankar  ·  Pediatra del desarrollo