¿Cuánto tiempo de pantalla deben tener los niños?

Es quizá la pregunta más debatida hoy entre doctores y papás.

Preocupa ver que muchas mamás dan de comer a bebés de apenas 6 meses con el celular enfrente. La mayoría dice que les ponen canciones infantiles educativas, una caricatura o un juego en el iPad.

Mientras el niño está concentrado en la pantalla, le meten la comida a la boca. Los papás sienten alivio porque ya comió.

Los papás me dicen, sin saber qué hacer, que si no hay una pantalla enfrente al comer, su hijo hace berrinche, y que si no lo hacen así, se queda sin comer todo el día. Muchos de estos niños terminan con problemas para comer y obesidad más adelante.

Muchos papás creen que su hijo es muy listo porque pone solo el programa que quiere en el iPad y juega horas, y ellos pueden trabajar tranquilos. Por desgracia, muchos de estos papás no notan las señales de autismo, una condición en la que al niño le cuesta relacionarse y comunicarse. Sigue leyendo

Veamos qué sí y qué no hacer con las pantallas: cuánto, cuándo y qué ver.

Los primeros dos años son de crecimiento rápido del cerebro. En esta etapa se ponen las bases del lenguaje, las emociones, el pensamiento y el movimiento. Para desarrollarse, el cerebro necesita convivir con la familia, tener cosas con qué jugar y espacio para moverse.

Usar mucho la tecnología (celulares, internet, iPads, tele) afecta la capacidad de planear y controlarse, y puede causar falta de atención, retrasos en el pensamiento, problemas para aprender, más impulsividad y menos autocontrol. El resultado es un niño que pone poca atención y aprende con dificultad.

El poco autocontrol también provoca enojo, berrinches y problemas de conducta, como molestar a otros en la escuela.

El uso excesivo de la tecnología también se ha señalado como una causa del aumento de depresión, ansiedad, problemas de apego, falta de atención, autismo, trastorno bipolar, psicosis y problemas de conducta en niños (Bristol University 2010).

Ver mucha violencia en los medios hace que el niño se vuelva insensible. Que los niños vean cada vez más violencia física y sexual en los medios se relaciona con más agresiones sexuales, enojo y agresividad en la sociedad.

Recomendaciones de tiempo de pantalla

• Menores de 2 años: nada de pantallas
• Preescolares: una hora al día
• Niños en edad escolar: de 2 a 3 horas al día

• No le des de comer frente a la tele. Tu hijo debe participar y comer con interés para crear buenos hábitos.
• Anímalo a salir a jugar con otros niños. Si está en casa, juega tú con él.
• Haz de la lectura un hábito; le ayudará mucho a aprender y a disfrutar aprendiendo.
• Canten, bailen y hagan actividades creativas para mantener la mente activa.